足底筋膜炎のストレッチ

足底筋膜炎の方なら、ストレッチは積極的にやったほうが良いですよ！ 簡単だし、治し方として有効だし、やらない理由はありません。 みんながこれだけでOKというわけではありませんが、改善のためにも、予防のためにも、大切な要素である...

最初に言っておきますが、足底筋膜炎にストレッチは有効です。 しかも簡単だから、やらない手はありません。 自分に合ったストレッチを見つけましょう。 自分に合ったストレッチと言われるとむずかしく聞こえるかもしれませんが、と...